Vežbe razgibavanja


Vežbe razgibavanja su podeljene u dva video tutorijala. Prvi video je za gornji deo tela, a drugi za donji deo . Oba snimka mogu poslužiti kao dobara jutarnja gimnastika ili lagani trening u toku dana za rekreativce i početnike a za napredne vežbače kao uvod u glavni deo treninga.